ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Délivrance
Pour se libérer d'une croyances, retrouver du sens, rebondir après un échec.
Performance
Pour les athlètes ambitieux qui souhaitent performer en toute sérénité.
Pour les athlètes de haut niveau, entrepreneurs et ceux qui veulent passer un cap.
Résonance
534€
284€
164€
sous forme d'abonnement par mois
les 3 sessions de 1h soit 95€ la session
les 6 sessions de 1h soit 89€ la session
✔️ 3 heures d'accompagnement
✔️ Suivi par mail
✔️ Outils personnalisés
✔️ 6 heures d'accompagnement
✔️ Suivi par Whatsapp
✔️ Outils personnalisés
✔️ Programme complet
✔️ Supports visuels
✔️ Sessions illimités
✔️ Suivi par Whatsapp
✔️ Outils personnalisés
✔️ Programme complet
✔️ Supports visuels
✔️ Audit de tes habilités mentales
✔️ Bilan de tes comportements excellence
✔️ Mise en relation avec les autres membres et athlètes
✔️ Boite à curiosité avec de nombreuses ressources
✔️ 12 suivis maximum
LES THÉMATIQUES ABORDÉES LORS DE MES ACCOMPAGNEMENTS
Croyances limitantes | Doutes et peurs | Regard des autres et comparaison | Gestion et intelligence émotionnelle | Visualisation et projection mentale | Identité d’athlète | Motivations et ambitions Capacité à rebondir | Gestion de la pression | Concentration & Focus | Posture & Etat d'esprit Récits narratifs | Gestion des différentes casquettes
+60
100%
Athlètes accompagnés
De recommandations
40
visuels pour progresser
POURQUOI TRAVAILLER LE MENTAL, AVEC MOI ?
Le physique ne suffit pas, tu le sais déjà.
Tu as fait les sorties longues, les dénivelés, les séances qui font mal. Ton corps est prêt. Mais quelque chose résiste, avant le départ, dans le dur, ou après l'échec. Ce quelque chose, c'est le mental. Et lui aussi, il s'entraîne.
CE QUE TU VIS PEUT-ÊTRE EN CE MOMENT
Le stress qui prend le dessus. La course approche et ton cerveau part en vrille. Tu anticipes, tu rumines, tu perds ta lucidité au moment où tu en as le plus besoin.
Le doute qui s'installe. Tu t'es préparé, mais tu n'y crois qu'à moitié. La confiance flanche pile quand elle devrait tenir.
Le plaisir qui s'est éteint. Tu coches les séances mais tu ne ressens plus rien. L'envie s'est diluée quelque part entre le plan et la pression.
Le cap qui s'est perdu. Tu avances. Mais vers quoi, exactement ? Tu performes, mais tu t'es oublié en chemin.
JE COURS AUSSI, ET ÇA CHANGE TOUT.
Je suis préparateur mental certifié, mais je suis aussi un coureur d'endurance, un ultra traileur.
La ligne de départ qui serre le ventre. Le coup de mou au km 30. La voix dans la tête qui doute quand les jambes tiennent encore. Le moment où tu te demandes pourquoi tu fais ça. Je connais ses moments de solitude à travers ma pratique.
Cette double casquette, c'est ce qui rend l'accompagnement différent. Quand on travaille sur ton dialogue interne sous l'effort, sur ta gestion du stress avant une course ou sur la visualisation d'un parcours que tu n'as jamais fait, on parle le même langage. Les outils que je t'apporte résonnent parce qu'ils viennent du même terrain que le tien.
Ensemble on décode comment ton cerveau fonctionne sous l'effort. On travaille les habiletés mentales qui changent vraiment quelque chose : régulation du stress, dialogue interne, visualisation, routines, confiance... On remet du sens là où il s'est dilué. Un travail sur mesure, ancré dans ta réalité de coureur.
Et quelque chose en plus : c'est la Résonance.
Ce que tu apprends sur les sentiers, tu l'emmènes dans ta vie. La clarté sous l'effort, la gestion de la pression, la capacité à te relever, ça ne reste pas valable que dans les sentiers. L'entreprise, l'entrepreneuriat, la vie nécessite d'être endurant.
LE PHYSIQUE T'A AMENÉ JUSQU'ICI, LE MENTAL T'EMMÈNERA PLUS LOIN
TES AMBITIONS T'ATTENDENT.
PRÊT À MISER SUR TOI ?
ON SE RENCONTRE POUR DISCUTER DE TON PROJET ?
