PERFORMER SEREINEMENT ET DURABLEMENT GRÂCE À LA PRÉPARATION MENTALE
Mon approche s'appuie sur les neurosciences et une lecture systémique de l'athlète, considéré dans sa globalité. Je pars de l'ultra comme terrain d'apprentissage, là où le mental se révèle, pour créer de la Résonance, cette capacité à transférer les mêmes outils au sport, au travail et à la vie.
CLEMENT MEROT, PRÉPARATEUR MENTAL CERTIFIÉ EN NEUROSCIENCES APPLIQUÉES À LA PERFORMANCE EXPERT ENDURANCE & TRAIL RUNNING AUPRÈS D'ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU.
PRÉPARATEUR MENTAL & ULTRA TRAILEUR
Qui suis-je ?
Je suis préparateur mental certifié en neurosciences (plusieurs certifications & formations depuis 2023), expert en trail running, ultra-trail et course à pied. Je suis installé à Annecy près du lac où je puise mon énergie dans les montagnes. Passionné et pratiquant d'ultra trail j’ai compris l'importance du bien-être mental pour la performance. Ma mission c’est de te transmettre mes apprentissages, mes compétences et ma passion pour t’aider à atteindre tes objectifs et tes ambitions en toute sérénité.
Mon approche s’appuie sur les neurosciences, la puissance des mots, l’intelligence émotionnelle et l’état d’esprit SABAI. Elle se transmet à travers de nombreux visuels et schémas pour illustrer, ancrer la progression et favoriser le changement.
Avec une conviction : c'est la sérénité qui mène à la performance et non l'inverse.
LE MENTAL TA DERNIÈRE MARGE DE PROGRESSION
Sur un ultra, tu peux avoir les jambes, le plan et la forme, et voir la course se jouer ailleurs. Dans le doute, la pression, les moments de creux. Le mental n'est pas un supplément d'âme, c'est une compétence. Elle se comprend, elle se travaille, elle s'entraîne.
Ma conviction : c'est la sérénité qui mène à la performance, et non l'inverse.
C'EST QUOI LA PRÉPARATION MENTALE ?
EMOTION ET DIALOGUE INTERNE
ETAT D'ESPRIT ET POSTURE
La préparation mentale, c'est ta capacité à développer et renforcer tes habiletés mentales dans un objectif de performance, en favorisant le bien-être, le plaisir et l'alignement au cœur de ta pratique. Ensemble, on comprend tes blocages et le fonctionnement de ton cerveau, et on installe des schémas de pensée, des outils et des postures qui te font performer sereinement et durablement.
FOCUS ET COMPARAISON
PRESSION ET CONCENTRATION
PAR OÙ COMMENCER
ACCOMPAGNEMENTS
Un suivi individuel pour comprendre tes blocages et performer sereinement, et faire du mental ton levier de progression.
ATELIERS & WORKSHOPS
Des ateliers et workshops pour faire vibrer le mental collectivement grâce à des interventions vivantes et inspirantes.
ENTREPRISE
MASTERCLASS
Les 10 fondamentaux de la préparation mentale, pour avancer à ton propre rythme.
La préparation mentale et les dynamiques de groupe au service de vos équipes.
ILS ME FONT DÉJÀ CONFIANCE
Après deux contre-performances consécutives en ultra-trail, j’ai décidé de me faire accompagner dans la préparation mentale par Clément pour identifier des axes d’amélioration dans mon appréhension de la compétition. Je dois dire que j’ai été bluffé : dès la première séance, Clément a su trouver les outils pour m’aider à mieux comprendre mes schémas de pensée et à transformer mes blocages en énergie positive. Son approche est à la fois bienveillante et structurée.
Valentin Orange
- Vidéaste, traileur élite Kailas Fuga
Je suis suivi par Clement depuis quelques mois et cela m’a beaucoup aidé dans la pratique de mon sport et pour la gestion de mes futurs projets sportifs. Son approche et son professionnalisme font partie des éléments qui m’ont poussé à me tourner vers lui et son adaptation permanente est un point très important qu’il ne néglige pas !
Théo Detienne
- Traileur professionnel, vainqueur du 90Km du Mont Blanc 2025
J’ai travaillé avec Clément lors des 3 derniers mois pour travailler sur ma préparation mentale et quelques blocages. Je ne peux que vous conseiller de le contacter ! Il est disponible, très à l’écoute et j’ai vraiment vue une amélioration dans ma manière d’appréhender les compétitions, mais aussi les entraînements.
Chloé Souvigné
- Traileuse élite Kailas Fuga
Clément a été d’une aide précieuse dans ma préparation à l’UTMB. Nous avons travaillé ensemble trois mois en amont, et ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa capacité à s’adapter rapidement et à comprendre mes besoins dès le début. Son approche pragmatique, personnalisée et inspirante m’a permis d’avoir les bons outils au bon moment pour faire face aux défis de la course.
Je considère aujourd’hui que la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique pour un ultra-trail, et Clément m’a vraiment accompagnée à dépasser mes limites. Résultat : j’ai pu finir l’UTMB en bonne forme, avec le sourire, et c’est sans doute la plus belle récompense. Au-delà de ses compétences, Clément est une personne très humaine, à l’écoute, disponible et agréable, ce qui rend le travail avec lui encore plus enrichissant. J’ai eu l’impression qu’il me connaissait déjà après seulement deux rendez-vous tant il a su cerner ma personnalité et mes besoins.
Gabriela Aramayo
- Traileuse pour WISE, finisher UTMB 2025
Clément Huriez
- Créateur de contenu, fondateur C2 Coaching, triple finisheur de l'UTMB
Clément m’a aidé à mettre de la clarté dans ma préparation mentale pour l’UTMB et ce n'était pas gagné. Toujours juste dans ses questions, toujours présent quand il faut. Merci !
Clément est à l’écoute. Passionné et soucieux d’aider des sportifs dans leur quête de performance. Grâce à lui, j’aborde mes objectifs sportifs bien plus sereinement qu’avant et j’optimise donc mon énergie d’avant course.
Simon Michel Berger
- Agent de talents, traileur élite
+70 athlètes accompagnés
+20 interventions auprès de clubs et entreprises
DES QUESTIONS SUR LA PRÉPARATION MENTALE ?
La préparation mentale, c'est pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent passer un cap. Des athlètes de haut niveau comme des sportifs amateurs, mais aussi des entrepreneurs qui veulent mieux gérer leur pression et leurs émotions.
Comment se déroule un accompagnement ?
En deux temps. Des sessions individuelles d'une heure, en visio ou autour d'un café à Annecy, et des échanges par WhatsApp où email entre les sessions pour ancrer le travail.
Quelle différence avec un psychologue ?
Je ne suis pas psychologue et je ne fais pas de thérapie. La préparation mentale est tournée vers la performance et le présent, avec des outils concrets pour te rendre autonome. Si besoin, je réoriente vers un professionnel de santé.
Quels résultats puis-je attendre ?
Une meilleure gestion du stress et des émotions, plus de clarté dans tes objectifs, moins de prise de tête avant et pendant l'effort, et surtout de l'autonomie. L'idée n'est pas que tu dépendes de moi, mais que tu repartes avec tes propres outils.
Tu n'accompagnes que des traileurs ?
Le trail et l'endurance sont mon terrain de prédilection, parce que je les pratique moi-même en ultra. Mais l'approche fonctionne pour tous les sports d'endurance, la course sur route, le marathon, et même au-delà du sport. C'est tout le principe de la Résonance.
Combien de séances faut-il ?
Ça dépend de ton objectif. Certains viennent débloquer une situation précise en quelques séances, d'autres s'inscrivent sur toute une saison. On définit ensemble le bon format à la première séance.
PRÉPARATEUR MENTAL ANNECY
J'accompagne des athlètes sur Annecy, la Haute-Savoie, Chambéry, Grenoble, Genève, Lyon et dans toute la France en visio.
