Comment utiliser la force du collectif dans la course à pied ?
Quelques pistes de réfléxion faire du collectif une force dans les sports individuelles.
5/12/20251 min read
La course à pied est un sport individuel,
Mais la réussite, elle, est toujours collective.
Derrière chaque coureur, il y a un écosystème riche :
Coachs, entourages, sponsors, spécialistes, professionnels de santé,
Même quand on s’élance en solo,
On n’est jamais vraiment seul sur les sentiers, même en pleine nuit.
Et une question revient souvent dans mes accompagnements : comment faire de ce collectif une vraie force ?
Quelques pistes de réflexions :
- Le collectif doit te porter, et non te freiner.
Il faut courir avec le collectif, et non pas pour le collectif.
- Travailler sur des pensées parades.
Pour se remémorer des souvenirs, des moments forts à remobilier lors des moments de moins bien.
- Des mots bien préparés en amont.
La puissance du language avant le départ et sur les ravitos, le bon mot dans le bon timing fait toute la différence.
- Un point d'ancrage en lien avec ce collectif.
Un objet, un papier, un accessoire pour se recentrer et rester focus.
Notre force mentale se nourrit des autres,
Elle se cultive et se travaille.