Respecter les règles ou réinventer le jeu ?

Le meilleur moyen de se brider, c’est de faire les choses à l’encontre de soi-même.

Et la notion de norme est un vaste sujet !
Dans mes échanges avec les athlètes que j’accompagne, j’entends souvent des phrases comme :
- Je devrais faire comme ci
- Je culpabilise de faire ça
- Normalement, c’est comme ci
- Pour bien faire, je devrais faire ça

On s’auto-culpabilise de ne pas suivre un plan tout tracé.
De sortir du cadre, d’explorer par nous-mêmes, de ne pas faire comme tout le monde

C’est presque un superpouvoir chez les humains : être plus durs avec soi-même qu’avec les autres.

Et paradoxalement, on admire souvent celles et ceux qui osent faire autrement, qui sortent des sentiers battus, qui créent leurs propres règles.

Quelques pistes de réflexion :

• Ce qui fonctionne pour X ne fonctionnera pas forcément pour Y. Nous sommes tous différents, avec nos histoires, nos besoins, nos façons de penser… et donc nos propres repères.

• Les normes sont censées t’aider et te guider, pas te faire culpabiliser. Si c’est le cas, il est peut-être temps d’en créer de nouvelles.

• Si suivre la norme te coûte plus qu’elle ne t’apporte, arrête de la suivre. Tout simplement.

• Définir ton propre cadre, tes propres règles, c’est souvent le meilleur moyen de t’épanouir et de performer.

• Accepte les inconforts liés au fait de sortir de la norme : tu y gagneras en liberté.

• Chacun a un système de récompense différent. Apprends à connaître le tien : c’est une clé pour mieux te comprendre, te motiver, et choisir comment tu veux avancer.

Ceux qui réussissent le mieux sont souvent ceux qui se connaissent le mieux. Cette phrase prend tout son sens ici. Alors à toi de comprendre : tes besoins, tes envies, et ton mode de fonctionnement.

Alors, faut-il respecter les normes ou construire les siennes ?