C'EST QUOI L'ÉTAT D'ESPRIT SABAI ?
C'est la sérénité qui mène vers la performance et non l'inverse
SABAI Coaching trouve ses origines dans un voyage en Thaïlande, où jʼai découvert l’état d’esprit d'être “Sabai Sabai " qui est une expression ancrée dans la culture Thaïlandaise, qui incarne une philosophie de vie axée sur la tranquillité, la sérénité, et le plaisir.
5 mots pour tʼaider à comprendre ce quʼest lʼétat dʼesprit Sabai Sabai
Équilibre - Plaisir - Nature - Harmonie - Bienveillance
SABAI Coaching, cʼest une double invitation :
Trouver un équilibre entre performance et bien-être, avec comme principe clé la sérénité
Oser miser sur soi-même, en se donnant les moyens de réussir avec confiance et clarté
LE CONSTAT
Tu fais certainement partie de tous ses sportifs qui courent et s’entrainent 5, 10, voir 15 heures par semaine mais qui oublie de s’entrainer mentalement, qui oublie d'optimiser leur mental.
Et donc quand un problème arrive, tu craques.
Ce que je te propose ici c’est de prendre 1h à 2h par mois pour te poser, réfléchir à ta pratique, à comment tu te sens, à comment tu as envie d’être, parler de tes doutes, de tes problématiques, et aller explorer ensemble la puissance de ton mental pour redevenir acteur de ta réussite et créer de la Résonance☡
